10 cykl

[...] posty. ajk juz przysiasc do pozadnie. chodzi o to ze wiadomo ze stezenie lagodnie spada na dlugim estrze i z tym pct jest fajnie, ale nie w takm wypadku gdzie ladujesz 4tyg cykl 4 tyg pct, tylko jak bys np robil 8-10tyg i potem off pare miesiecy to ok, ale co ci z lagodnego schodzenia stezenia jesli za chwile walisz na nowo, to sie organizm [...]

Witam. Planuje swój pierwszy cykl z kreatyny. Moglibyście uzupełnić diete bo wiem, że są luki. I jeszcze jedno bojowe zadanko dla was: czy moglibyście wskazać mi dawkowanie i godziny przyjmowania Filomag B6, Zinctral witaminek(maxivit) i polećcie jakieś tłuszcze w tabsach :P Śniadanko 7:10 1.Placki owsiane: 3 całe jaja, 100 gr. płatków owsianych [...]

połączenie dobre tylko zależy jaki masz cel tego cyklu ? możesz spróbować też cykl na samej kredce a w przerwie między cyklami kreatynowi wrzucić white flood :) BCAA 1 g na 10 kg masy ciała tak jak pisałeś. glutamina tez może być ale pamiętaj o diecie :)

Ok napisze raz a dobrze o co mi chodzi , bo widze niektorzy albo mnie nie rozumieja albo nie chca zrozumiec. 1. Sprawa Uzycia bolda/deki/enana w cyklu ktory ma trwac 5 tyg (aktywnosc srodkow w org) Nie wiem skad ktos wytrzasnal opcje ze ja polecam robic cykl na dece boldzie i enanie przez 2-3 tyg. Pisalem za kazdym razem ze podstawa cyklu [...]

[...] po swojemu.. obwody na 50% maksow, 3 tygodnie, pozniej z 8 tygodni 60-70% 10-15 ruchow serie takie smiszne masowe cwiczenia. Sila _SPADLA_ (ktora jest dla mnie kluczowa a cykl masowy robilem z nadzieja, o tym, ze organizm sie zregeneruje i sila wzrosnie). Sprawdzalem 110kg ktora robilem 3x3, zrobilem 2.5 ruchu w 1 serii, wiec teraz znowu [...]

Witam mam pytanie odnoscnie przeprowadzenia odbloku z głowa. cykl wyglada tak 1-10 enan galenica 250 e3d 1-5 meta 30 mg ed Nie bardzio mam dostep do pregnylu ale moze mi sie uda. Mam cloma i tamoxifen. Napiszcie Co jak i kiedy.Dzieki

[...] Nogi ok. Do bicepsu progresja wskazana. Na triceps: Francuz 12 10 8 8 PROGRESJA Prostowanie rąk na wyciągu 4 serie x 10 Dipsy 2 serie po max Plecy ok. W martwym progresja co 10 kg albo co 5 kg jak wolisz. W drążku jak bedziesz robił powyżej 10 powt. podwieś sobie obciążenie. Zacznij cykl na lekko zaniżonych ciężarach to ważne byś się rozkręcił.

[...] i przerzuciłem się na uginanie ramienia z hantlem na modlitewniku (3 serie). Wciąż zastanawiam się szukając najlepszego ćwiczenia na ten mięsień... 1. Czy przy kreatynie (cykl 6 tygodni) robić FBW czy SPLIT 2. Jeśli FBW, to jakie ćwiczenie na biceps, bo reszta z w/w wydaje mi się, że jest dobrze dobrana Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel: masa [...]

[...] masa z zachowaniem jakosci Staż treningowy na słowni: 10 mie. Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka łamana skos góra ,sztanga,chankle, modlitewnik, Dieta: tak bilans dodatni Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: cykl kreatynowy odrzywka weglo-bialkowa,carbo

[...] sobie tak żeby na 4 tydzień było po 3 tabsy na dzień, w pierwszym tygodniu 1 tabs starczy. A z odblokowaniem zobaczysz, jak cię w ogóle zablokuje,. Ja kończe w tym tygodniu cykl trenadrol + epi, 7kg do przodu siła też ładnie wzrosła, Większego bloka nie czuje ale w 4 ost tyg trenadrolu coś tam byłem zablokowany ale po tygodniu widze że wraca do [...]

No panowie cykl juz zaczynam w przyszlym tygodniu, myslalem ze jeszcze przeczytam jakas cenna rade. HCG kupuje butle 10,000iu wiec musze to podzielic na 20 strzalow (planowo bedzie jednak 500iu e3d) i zamrozic, probowal juz ktos tak, dziala to jak nalezy? Jak z IGFem lepiej walic go 3tygodnie czy 4tygodnie i czy w dobrym miejscu w cyklu sa te mini [...]

witam skonczylem cykl 3 mieiesieczny zlozony z 23 amp cidotestonu i 100 winstrolu ( stanazolol BD 10 mg ) mam 48 clomidu pytanie jest takie czy to mi wystarczy czy moze jeszce cos dorzucic .... prosze o odpowiedz z gory dziekuje ....

[...] napalm firmy 500 gram fitness authority. Lecz nie wiem jak mam sobie poradzić z dawkowaniem i kiedy o której porze mam brać przy treningu 3 razy w tygodniu. Chcę rozpocząć cykl na masę około 6 tygodni proszę o korektę treningu: Poniedziałek : Barki wyciskanie sztangi za i przed glowy 3 serie 12,10,8 Arnoldki 3 serie 12,10,8 Podnoszenie sztangi [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]

heh jak na sucho diete trzymalem to dlaczego na cyklu nie mam trzymać..? raczej bym się oto nie martwił prędzej grozi mi dorzucenie posiłku niż opuszczenie:D poza tym wszędzie piszę ze na prolongatum cykl minimum 8 tyg z czego 3 tyg sie rozkreca wiec tak 10-12 to optymalnie.. wiec nei wiem czy dorzucić 1ml/tyg czy pociagnac 11-12?

[...] to nie wystarczy to polecę z areobami. Też jestem rocznikiem 94. Pilnuj dietki to wszystko będzie dobrze, zobaczysz, jescze mnie przerośniesz. W marcu zacznę zbierać kasę na cykl. Mój nick rEsista nie rAsista czyt. Rezista. Ja godzinę temu wszamałem: Tuńczyk 135g Całe 2 marchewki oliwa z oliwek 20g Jutro do szkoły muszę jakieś warzywko zabrać [...]

miski? tzn diety? mam tendencje do tycia i przed cyklem bylem na diecie cut przeszłem na mase i troche już fatu zdążyło się zgromadzić.. to sprawka ww no ale podczas cyklu chce wyciągnąć z niego max czyli deita na mase. Ewentualnie jak bedzie trzeba to obetne troche ww. Dlaczego będe miał problemy z utrzymaniem miski? Domyslam sie , że już miałeś [...]

clomid wystarczy,tabletka dziennie przez 10-14 dni do tego dobry booster testa i będzie dobrze. Przy testo nie ma problemu z pct.Zbyt mocny odblok bardziej ci zaszkodzi niż cały ten cykl. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2010-01-06 20:26:00

[...] owsianych, kaszy, warzywa itd..Staram sie unikać ziemniakow, bialego pieczywa i niezdrowych tluszczy.. Mysle, ze to powinno wystarczyc.. A moze moglby ktos podac jakis fajny cykl na poprawe definicji i nabranie troche suchej masy? Zastanawialem sie tez nad HMB ale poczytalem troche i nie ma za dobrych opini... Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

Trzeba się zmobilizować i tyle:p a co do spania systemem jak kolega wyżej napisał 3 6 lub 9 to troszkę w tym prawdy jest. Chodzi o to że organizm śpiąc wykonuje pewne cykle układania sobie danych nagromadzonych podczas dnia. Jeden taki cykl trwa 90 minut czyli 1,5 godziny, zaleca się więc długość snu która była by wielokrotnością tych 90 minut. [...]